close
宋奉宜提供皮膚保養兩大要訣：「減少破壞」和「加強建設」。他說，由於大部分接觸性濕疹都因皮膚過度受刺激所致，所以，照護的首要原則即減少破壞，避免讓皮膚最外層的「角質層」受刺激，而減損油脂膜的保護力，以免增加敏感性、變得易發炎，也會增加細菌感染的機會，且加速度皮膚的老化。
尤其是，很多人擔心皮膚清潔不夠徹底，洗臉、洗澡時卯足了勁、拼命洗，結果破壞了表皮的皮脂保護膜，加速角質層的水分流失。宋奉宜提醒，若洗完臉感覺皮膚有乾燥、緊繃的現象，可能是妳洗得太過度了，最好改變清潔的習慣。
理想的清潔方式是，不要過度使用清潔劑或消毒水，清潔劑選擇不貴，「去污力」最好是較溫和者。另外，不要動不動就洗臉，清潔的頻率不宜過高，動作不要太用力，最好以手或柔軟的布來清潔，毛巾要每月更換，以免棉質纖維變粗，傷及肌膚。
此外，洗臉的水溫不可過高，很多人喜歡泡熱水澡所帶來的放鬆、舒服感；尤其一到冬天，泡湯成了近年來最受歡迎的休閒享受。值得注意的是，熱水很容易損害皮脂膜，致水分散失，千萬避免用熱水洗臉。
照護的第二原則是「增加建設」，也就是加強皮脂膜的完整，留住皮膚的水份，使之有足夠保護力，才能抵禦外來的入侵。正常皮膚的水份約佔15～20％，水分充足，皮膚自然顯得有張力、水嫩；而油脂夠，角質層才會平滑，也可防止水分蒸發。
專家建議，當洗完臉或覺得皮膚乾燥時，便需要立即保養；這時最好立即使用保濕乳霜，增加皮膚的油脂和水分。保濕產品的選擇，須視年齡、季節、個人膚質等而定；像年輕人油少、水多，便須適當補充油脂，留住水分；而中年人油多、水少，補充水分最重要。
全站熱搜
留言列表
