明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？
問題可能就出在血液喔！
目前分類：美容 保養分享 (113)
- Jun 04 Thu 2009 23:32
清淨血液好身材
- Jun 04 Thu 2009 23:32
讓女性年輕10歲 的15種食物
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素A、D、維生素B12、核黃素和菸鹼酸等。
- Jun 04 Thu 2009 23:31
3分鐘瘦小腿~真神奇唷!!很有效
第一步-準備一雙絲襪 記得先量一下未瘦腿前的小腿肚圍唷~
第二步-當然準備好就要穿進腳裡啦~
- Jun 04 Thu 2009 23:31
『10大生活美姿法則』
1.走路抬頭也挺胸
- Jun 04 Thu 2009 23:31
食補按摩乳房瑜珈 改善胸型罩杯升級非難事
很多女性都希望擁有像名模林志玲般的豐滿美胸，有不少人會貼藥用貼布或吃豐胸餅乾來讓內衣罩杯升級。但瑜珈專家卻表示，女性胸部脂肪多寡是決定胸部豐滿的關鍵因素，只要民眾配合食補、藥補、穴位按摩，並多做乳房瑜珈運動，改善胸型、擁有美麗胸部將不再是夢想。
- Jun 04 Thu 2009 23:31
臉部除油祕方
許多人皮脂腺分泌旺盛，老是覺得臉部、頭部油油的，由其在夏天，油脂分更為明顯增多。想要控制油脂分泌，除了日常生活起居要正常外，「食物」「清潔工作」是不可疏忽的。
- Jun 04 Thu 2009 23:30
揮別尷尬的狐臭問題，交給肉毒桿菌素
狐臭和多汗是夏天容易產生的問題，會令人尷尬而且周遭的人避之惟恐不及，常常困擾有此症狀的社交活動、人際關係與夏季出汗而有異味的不便。
- Jun 04 Thu 2009 23:30
油性頭皮的護理並小心產品成份
1食物方面：少吃油炸或辛辣類的食物（特別是維他命B群的攝取），少喝酒、咖啡等刺激性的食物，睡眠充足不要熬夜、保持心情愉快
- Jun 04 Thu 2009 23:30
女性陰部保健 清潔加上良好生活習慣
台灣的天氣悶熱潮濕，很多女性容易有陰部搔癢和分泌物增加等問題，因此女性衛生用品業者提倡維持陰部弱酸性環境的概念，並應用在陰部的保養與清潔上；醫師提醒女性朋友，尤其月經前後少穿緊身不透氣的褲或襪，清洗內衣褲盡量用溫和的洗衣精，以減少過敏和刺激。（李書璇報導）
- Jun 04 Thu 2009 23:29
讓人抓狂的熊眼，我有辨法！！
眼睛是臉部皮膚最細薄的地方，如果過度疲勞或睡眠不足，就會造成循環不良，而使眼部暗沉，即所謂的黑眼圈，且每天最少會眨1萬次以上，如果又疏於保養，缺乏適當的滋潤，當然會引起眼袋細紋、魚尾紋的產生。所以最好的方式就是：每天注意讓眼部適度休息，早晚使用眼霜或眼膠給予滋潤，以及每週2次以上，以眼膜濕敷，舒緩眼部疲憊、保濕，可避免眼部表情紋生成。
- Jun 04 Thu 2009 23:29
走油 32法，看你瘦不瘦
1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。
- Jun 04 Thu 2009 23:28
皮膚過敏的元兇，巧克力
對於少數人而言，巧克力卻可能是引發皮膚過敏的元兇。筆者在臨床上就碰過好幾位對巧克力過敏的患者。研究顯示，巧克力中含有三百種以上的化學成分，難怪巧克力是常見可能引起蕁痲疹的食物之一。
- Jun 04 Thu 2009 23:28
抗「痘」祕訣大公開
青春痘的形成，最重要的原因，就是男性賀爾蒙於青春期之後分泌增加，（不論男女均有男性賀爾蒙），造成毛孔內部脫皮細胞堆積、皮脂腺分泌增加而形成粉刺，卡在毛囊裡，粉刺若能及時排除，青春痘就消失；反之，若再加上青春痘細菌的作用，就會引起毛囊破裂而發炎、化膿而出現紅疹、膿?。粉刺、紅疹、膿包。粉刺、紅疹、膿?及結節囊腫就構成青春痘。
- Jun 04 Thu 2009 23:28
別讓「眼袋」洩漏了你的年齡
眼袋一般是發生在35歲以後，但因遺傳、生活習慣等差異，每個年齡層都可能發生。眼袋使人看起來很老、不健康、沒衝勁、疲倦、睡不好、縱慾過度等外觀不良印象。如何減緩眼袋的形成及加重呢？當然遺傳是最重要的，但其他的因素亦很重要。
- Jun 04 Thu 2009 23:28
胖在「內在」 瘦子麻煩大
如果「內在」才算數，那很多瘦子麻煩大了。他們可能「外瘦內胖」，是糖尿病、心臟病候選人，尤其如果有人不運動，只靠節食控制身材。
- Jun 04 Thu 2009 23:27
外食族心機午餐瘦身絕技
☆就愛挑自助餐
心機守則：交換不同自助餐店，天天報到也無妨！
- Jun 04 Thu 2009 23:27
外食族心機午餐瘦身絕技part2
午餐選擇百百款，怎樣才能吃的比別人健康、營養又能瘦身呢？這就得仔細研究一下囉！
- Jun 04 Thu 2009 23:26
看一下你的痘痘長在哪裡!!
髮際痘:長在頭髮邊邊的~!!
狀 況：因為卸妝沒卸乾淨，造成毛孔堵塞和污染，容易在較悶的髮際或眉間形成細小痘痘。
